יום: ינואר ב7, 2018

אימון כושר מס' 8 – חוויות ומסקנות היי עוד לא פיצחתי איך אני מגיע לתחילת האימון בלי לחץ, אבל אני מניח שאצליח (התשובה זה לקום

בואו נדבר רגע על אזור הנוחות…
בשבילי 'אזור הנוחות' זו מילה גסה.
לכן, כשאני שומע את צמד המילים 'אזור נוחות' אני ממש לא מרגיש בנוח.