אתמול התחלתי לקרוא את הספר של ביירון קייטי על שיטה שפיתחה להתמודד עם משבר גדול מאוד שהיה לה.
אני ממש בהתחלה ועוד אעדכן, אך כבר בדפים הראשונים היא מדברת על אמת ושואלת 4 שאלות בשביל לבחון האם מה שאנחנו חווים וחושבים שזו המציאות שלנו אכן האמת והמציאות?
עוד ארחיב על השאלות ועל דרך ההסתכלות שלה.
אך הדבר הראשון שעניין אותי ישר, זו הדרך רגע לעצור את האוטומט, ולבחון איך אנחנו רואים את המציאות? האם התגובה שלנו תואמת את המצב שאנחנו באמת נמצאים בו?