מה מטרות ארוכות הטווח שלנו?
להיות בסיפוק יומיומי של עשייה משמעותית, להיות במודעות ובדרך – ברוב הזמן טוב לי, להיות מוקף באנשים טובים, ערכיים, עושים. להיות בדרך של התפתחות אישית, למידה, סקרנות. לגלות מודעות למערכת ההפעלה שלי.
מה מטרות קצרות הטווח?
להיות במודעות לבטחון העצמי שלי.
להיות בתקשורת אפקטיבית, מלאת אמפתיה, חמלה, בהירה וספציפית.
המבנה לחיים בריאים
גוף בריא
רוח בריאה
נפש בריאה
כלכלה בריאה
אחר
גוף בריא – תזונה בריאה, פעילות גופנית – פיתוח הרגלים של תחזוקה ומניעה
מה המצב עכשיו? 7
מה עובד טוב?
3 פעמים בשבוע ספורט (ריצה), משתדל לאכול מסודר
מה לא עובד טוב?
לא אוכל מספיק מסודר בצהריים, מבחינת ארוחה עם ירקות, פחמימה ובשר. לפעמים מתעצל להשקיע בהכנה.
מטרה הפוכה
למצוא את הדרך להכין לי צהריים מסודר
שהמקרר יהיה מלא בירקות ופירות
להכניס הרגלים קטנטנים של שינויים בתזונה.
נפש בריאה
היכולת להתמודד עם הרגשות שלנו.
לא לעבוד על אוטומט, להעלות בתדר, יכולת להכיל רגשות, בתודעה נמוכה היכולת לשהות יותר ויותר זמן ברגשות החיוביים.
מערכות יחסים קרובות – קשור לנפש בריאה.
מה המצב עכשיו? 8-9 מרגיש טוב
מודעות, דיוק עצמי, עשייה יומיומית משמעותית.
מה עובד טוב?
מודעות גבוהה, יכולת להכיל רגשות בתודעה נמוכה.
מה לא עובד טוב?
אנשים שליליים שלא יכול לנתק לגמרי מגע, פעולות לא מקדמות שצריך לעשות.
כניסה לאוטומט במצבים רגשיים וכניסה למצב של קורבנות.
מטרה הפוכה
להקיף את עצמי באנשים חיוביים וטובים
למצוא את הדרך להיות אפקטיבי ברמת הפעולות.
להמשיך להעמיק בהתפתחות אישית ומודעות למוד בתודעה נמוכה, ויכולת להכיל אותם.
רוח בריאה
החוויה הגבוהה, חוויה של חיבור למה שמסביב.
חוויה של הגשמת ייעוד, לימוד ועיסוק ברעיונות נעלים – עיסוק בדברים שגדולים מאיתנו מתקשר הרבה בנתינה.
מה המצב עכשיו? 8-9 מרגיש טוב
מה עובד טוב?
להיות במודעות, דיוק עצמי, עשייה יומיות משמעותית, כתיבה, הבנה של מערכת ההפעלה שלי, המודעות לבטחון העצמי ועל החשיבות שלו בהתפתחות האישית שלי.
מה לא עובד טוב?
מצב כלכלי שמצריך אותי להיות קצת במוד הישרדותי
מטרה הפוכה – להגיע למקום טוב מבחינה כלכלית אבל מהמקום של הדרך ולא השתעבדות למספר.
כלכלה בריאה
ידע ויכולת לייצר ערך כלכלי בעולם, ולהרוויח כסף.
ניהול תקציב והגדלת החופש הכלכלי באופן עקבי.
מה המצב כרגע? 3 – אין מספיק הכנסות ביחס להוצאות.
מה עובד טוב?
בונה תשתיות, שיתופי פעולה וקשרים שיוצר אצלי.
מה לא עובד טוב?
משהו מגביל ומרחיק אותי מהכסף, להעמיק בזה, חוסר רצון להשתעבד לכסף ולעשות דברים בקצב שלי, בלי לחץ על הצוואר, חוסר נוחות בלבקש כסף, ולדרוש לפי הערך שלי.
מטרה הפוכה
לייצר קירוב לכסף בחיי.
להבין שכסף רב לא אומר שעבוד
למצוא משוואה שגם כסף רב שווה רוגע.
יכולת להרגיש נוח בלבקש כסף לפי הערך שמגיע לי