אחד הדברים החשובים בחיים של ספורטאי מקצועי זה לדעת לנוח באופן מקצועי.
זוכר את המשפט הזה מפודקאסט שראיינו את לברון ג׳יימס והמאמן האישי שלו.
הם דיברו שם על החשיבות של המנוחה גם ברמת השינה, גם ברמה השבועית, וגם ברמה השנתית. המנוחה זה חלק בלתי נפרד מאורח החיים שלהם. בזכות המנוחה הגוף מגיע גם לתוצאות טובות הרבה יותר.
מרגיש לי שאצלי, זה אחד הדברים שאני יכול לשפר. יש לי את העניין שאני אוהב את מה שאני עושה, ואני מרגיש שאני כל הזמן בעשייה. מבחינתי גם רשתות חבריות מריחת זמן, זה גם סוג של עשייה. אני חושב שאני צריך לתת מקום גדול יותר בהקשר בהתחלה בשינה שלי, ואחר כך גם בהגדרות ברורות של חופש.
לאחרונה זה גם הגיע לי יותר, ההרגשה שאני צריך חופש. אני צריך רגע להתנתק מהקיים בשביל להתחדד אבל ממקום של לנוח. ללא שום מטרה לרכוש עוד כישורים. פשוט לשחרר הכל ולשנות סטטוס רגע.
אז כרגע בשלב הראשון זה לכתוב את זה.
כבר נותן לזה רגע של ממשות. השלב הבא להתחיל להבין איך אני גורם לזה לקרות?
