להיות במקום לשנות

הערב היה המפגש השבועי של ׳המסגרת׳ להתפתחות אישית בהובלה של עופר לוי.
עלה שם לשיח בנאדם ששליטה עושה לו טוב (לפחות בזה הוא מאמין). הבנאדם הזה יש לו יכולת בלתי רגילה להשיג יעדים שמציב לעצמו. בנושא אחד שחשוב לו הוא תקוע. אחד הפתרונות שעלו, שדווקא שחרור מהשליטה, יכול להביא אותו לרמה הבאה.

ותוך כדי השיחה נכנסנו לעולם של הרגש, והתפקיד שלו בסיטואציה, דרך שיחת עומק מרתקת.
במהלך השיחה הבחנתי בהקשר של הרגע הזה, ועל הביטחון שזה יכול להסב לנו.
במקום שננסה לשנות ולהיות במקום אחר. פשוט ננסה רק להיות.
ננסה להיות מודעים למה שאנחנו מרגישים, חושבים, מקשיבים, חשים ברגע הזה.
להתמקד רק בתשומת לב לרגע הזה (גם למחשבה שעולה עדיין אנחנו נשארים ברגע הזה).

עדיין אין לי מספיק מילים לתאר את העניין של להיות ברגע הזה, ואני מרגיש שאני ממש טירון בתחום.
אבל דבר אחד יכול להגיד בוודאות. שהכנסה של המודעות אל תוך החיים שלי דרך תשומת לב, עשה לי קפיצה משמעותית ביותר בהכלה שלי לעצמי ובלהרגיש הרבה יותר טוב עם מי שאני.

אז לחיי להיות במקום לשנות.

נ.ב
ואחד מכוחות הסופר על לדעתי זו היכולת להיות גם שלא נעים לנו בכלל, אך לא פחות שנעים לנו ממש פשוט להיות ברגע.