– 11.6 ק״מ ריצה.
– אופרה וינפרי מראיינת את אקהרט טול על אגו.
– חמש שנים לא הצלחתי להתקרב למרחק הזה.
– ג׳ף גאלוויי – @jeff Galloway הגישה ואפליקציית הריצה שהפכה אותי משונא ריצה, לחובב עם פוטניציאל לא ממומש לאוהב.
מסקנה: לאט זה הכי מהר אצלי.
אלה – Ella Abs את השראה שלי להתמדה בספורט – תודה.
ריטה – Rita Kfir תודה על מסגרת.
נ.ב
אם בא לכם קצת עומק…
שווה שמיעה לחצו כאן
5 דברים שאני מוקיר עליהם תודה היום :
- הצלחתי לרוץ את המרחק – עמדתי במשימה, תחושת סיפוק גדולה ביותר.
- הסתדרתי עם איתמר ואריאל – הרגשתי בשליטה גם בבכי בסטריאו
- שמעתי פודקאסט מאוד עמוק – נתן לי תובנות עמוקות להתפתחות שלי.
- סגרתי מישהי מדהימה לפשוט לשיר – תחושה מדהימה של הצלחה ושיש לי יכולת מכירה.
- על שהבעתי את דעתי בשולחן אוכל – הרגשתי משמעותי.
