היום שלי היה שזור במצבי רוח של לא טוב. ל- טוב מאוד.
אבל דווקא בא לי לדבר על הלא טוב. קשה לנו להרגיש לא טוב. אנחנו מחפשים ישר את השיר ברדיו שיעביר לנו את מצב הרוח. אולי לדבר עם החבר שעושה לנו טוב בשביל להוציא אותנו מהמצב.
קשה לנו רגע להיות בשקט עם הלא טוב. זו תחושה לא כיפית – עולים רגשות כמו: כעס, תסכול, עצב, חוסר בטחון. באותם רגעים שאתה נושם אותם ומרגיש את התחושות האלו בכל הגוף.
כיום אני ממש מנסה להיות בהם. אפילו לא מנסה להבין יותר מדי למה הם מופיעים לי. נותן להם את החופש להופיע אצלי ולהיות. משאיר אותם בשקט בלי להפריע להם יותר מדי.
פעם חשבתי שהמטרה היא להרגיש טוב.
היום אני מבין שהמטרה היא להרגיש.
ברגע שמרגישים ונותנים מקום גם לרגשות הפחות טובים אז נוצרת בגרות מסויימת והבנה שבלהרגיש טוב יש גם רגשות של באעסה והם באים להגיד לנו משהו.
והקושי להקשיב להם גורם לנו הרבה פעמים לשלם ריבית עם משכנתא כמו שחנן בן ארי שר
